В ходе онлайн-брифинга выступила национальный тренер ЮНИСЕФ и Республиканского научно-практического центра психического здоровья Жулдыз Махатаева
"Многие люди бьют тревогу, как учиться удаленно?! Да, действительно, у всех чувство тревоги и беспокойства. Это показывает, что в целом еще психологически не адаптированы к такому режиму", - сказала Жулдыз МАХАТАЕВА.
Она рекоммендует выделить специально время для занятий - лучше первую половину дня.
Из практических психологических практик можно использовать технику визуализации, предлагает психолог.
"Представьте, что вы ходите в школу, только в этом случае "школа" будет в вашей квартире, в комнате, на рабочем столе. Также, помните! Режим дня позволяет не только организовать обучение, но и освободить время для отдыха и развлечений. Кроме того, стимулируйте физическую активность детей", - отметила она.
Кроме того, она также отметила, что очень важно организовать рабочее место. Все, что нужно ребенку для занятий, должны находиться в доступной зоне и оставлять все гаджеты в другой комнате.
При отсутствии специального помещения специалист предлагает организовать рабочий уголок.
"К примеру, разделить шторой, ширмой, поставить стол",- рассказала Жулдыз Махатаева.
"Родители смогут также обратиться за психологической помощью в онлайн режиме. У нас есть сайт, https://covid-19.mentalcenter.kz/ru, где специалисты , окажут необходимую помощь",- добавила спикер.
Фото: nashvitebsk.by.
